प्रेगनेंसी के दौरान बच्चा हिल डुल नहीं रहा तो क्या करें कैसे रखें पेट में पल रहे बच्चे का ख्याल

प्रेग्नेंट लेडीज के साथ अक्सर यह प्रॉब्लम आती है, कि बच्चा मूव नहीं कर रहा कभी देर से हिल डुल नहीं रहा ऐसी स्थिति आने पर प्रेग्नेंट लेडीज और उसके साथ जो लोग हैं वह सब कभी घबरा जाते हैं, दोस्तों पहली बात यह है कि आप दो-तीन घंटे पर कुछ ना कुछ लेते रहिए स्पेशली अनाज, अनाज दो-तीन घंटे पर जरूर लीजिए थोड़ा ही खाइए मगर जरूर खाते रहिए आजकल जबकि शहरों में लोग आकर रहने लगे हैं पता चलता हैं कि परिवार से दूर है महिला अकेले हैं यह सब बताने वाला कोई नहीं हैं, पहले की बुजुर्ग औरतें इस बात का ख्याल रखती थी प्रेग्नेंट लेडीज के साथ, तो आप हर दो-तीन घंटे पर कुछ लेते रहिएं, अगर लेगी तो आपको यह समस्या आएगी ही नहीं और हमेशा इस बात को नोट करते रहिए की बच्चा आखरी बार मूव कब किया था कम से कम 24 घंटे में 10 बार बच्चा मूव करना चाहिए अगर 10 बार मूव कर रहा है तो सब ठीक चल रहा है अगर नहीं कर रहा है तो फिर पहले तो कुछ डाइट ले अगर अपने काफी देर से कुछ नहीं लिया है तो कुछ जरूर खाएं और फिर भी नहीं कर रहा है तो आप अपने चिकित्सक के पास फॉरेन जाए घबराने की बात नहीं है, डॉक्टर कुछ जांच करके अस्वस्थ हो जाएगा और आपको भी बता देगा ऐसी कोई दिक्कत नहीं है फिलहाल अपने खाने का ध्यान दें |